CONSEJOS PARA LA PRACTICA DE LA ESCALADA

  • En esta seccion se te van a mostrar los consejos para la escalada, si bien se recomienda a todo el mundo que no la practique sin tener las nociones basicas, una seguridad al 100 por 100 o un tutor o maestro que le indique todos los pasos a seguir, trucos, materiales y todo lo relativo para evitar accidentes innecesarios, preven los riesgos y evitaras desgracias.La escalada, es uno de los deportes de montaña mas seguros que existen, aun asi, no te ira de mas si te estas iniciando, seguir los consejos que te expongo a continuacion.

  • Para empezar solo necesitaras ropa holgada para que no te moleste en la progresion, unos pies de gato, no peques de decir..."con estos me sobra", comprate algo de gama media, que estaran sobre los 65-70 euros, te duraran mas y tu estaras mas a gusto trepando con ellos.

  • Un arnes de escalada a tu medida, que los puedes encontrar por unos 45-50 euros, una cinta de seguridad por si en algun momento la necesitaras, por unos 10 euros, un casco que te acople bien, por unos 35 euros.El resto, la cuerda, el gri-gri y las cintas expres, se supone que como vas con alguien entendido en el tema, usaras su material.

Con todo esto, siguiendo los consejos basicos de escalada que te muestro en esta seccion y muchas ganas de superarte, puedes comenzar a escalar por la variedad de verticales que tenemos en nuestra comunidad y en toda España, comienza siempre por vias de graduacion baja, un IV por ejemplo y sube de nivel segun vayas aprendiendo tecnicas y progresando, si comienzas por vias de nivel alto, te reventaras al principio y odiaras escalar.Ten paciencia que todo llegara, no envidies a tu mentor porque sube mas ligero que tu, seguro que lleva muchos años practicando, ya llegara tu momento.

Escalada Spicobloc
escalada spicobloc
Reuniones de escalada
reuniones escalada

TIPOS DE ESCALADA

Estos son las diferentes modalidades con la que se puede practicar el bello deporte de la escalada:

  • Escalada Libre:Es la realizada valiendose solo de manos y pies en los cuales es imprescindible como en las otras modalidades de escalada, los "Pies de gato" calzado especial con suela de goma cocida con una gran adheriencia a la roca, si bien no se recomienda escalar a primeras horas de la mañana debido a la humedad del rocio que evitaria que los pies de gato se "pegaran" a la pared o despues de llover.Tambien llamada.

  • escalada Integral o natural, es la disciplina mas peligrosa de la familia ya que se realiza sin seguros ni cuerdas que puedan salvar al escalador en caso de fallo o caida.Normalmente el escalador que realiza esta practica conoce muy bien la pared a subir y esta tiene una dificultad menor al nivel del practicante, es una disciplina muy peligrosa y solo al alcance de muy pocos aunque quien lo practica dice que vale la pena por la adrenalina que se suelta durante la escalada.no recomendada a principiantes.

  • Escalada Clasica, es la que se utilizan los anclajes de seguro a la roca como los Friens,Fisureros y Pitones anclados a grietas naturales o fisuras de la pared rocosa.Para esta modalidad tambien tienes que tener una buena preparacion ademas de una buena fuerza fisica y mental, ya que dependes de tu tecnica de colocacion de seguros.

  • Escalada deportiva, es la que practicamos todos desde que empezamos hasta que conseguimos un gran nivel, que utiliza metodos quimicos o mecanicos para colocar agarres en la roca donde no los hay, ya que esta modalidad no busca la altura sino la dificultad y en la cual se aprecia mas el movimiento tecnico del escalador a su velocidad.Es similar a los rocodromos en cuanto a las sujecciones pero se realiza en pared natural al contrario que el rocodromo que es pared artificial.Ninguna esta exenta de riesgos, siendo esta la menos peligrosa y la mas practicada.

  • Escalada Boulder, igual a la escalada libre pero con la diferencia que el escalador no sube verticales muy grandes, solo paredes de una altura en las que una caida no pueda reportar la muerte del deportista si bien el accidente siempre se suele pagar caro con piernas, brazos, costillas y fracturas varias.Modalidad de riesgo extremo tambien pero en un nivel mas bajo que la libre, no recomendada a principiantes.

  • Escalada Spicobloc, sta modalidad reune en una las dos anteriores, verticales y paredes con poco o con mucha altura y sin ayuda de seguros ni cuerdas pero con la diferencia que las paredes siempre se encuentran en acantilados de rios, lagos o mares para que en caso de caidas el agua amortigue el impacto y disminuya el riesgo de heridas y fracturas.Siendo una modalidad mas segura que sus dos primas la Integral y la Bulder roturas de huesos es lo mas normal despues de una caida sobre el agua por el posible roce con la roca o por el simple impacto con el agua.

TECNICAS DE PROGRESION EN ESCALADA

Las tecnicas de progresion en la escalada dependen de la altura y dificultad de la misma aunque en rasgos generales es muy parecida.

  • En grandes alturas:El primero de la cordada va abriendo el camino colocando las cintas hasta un punto de reunion asegurado por el segundo escalador aun en el suelo por medio de un dispositivo de frenado, elegido el sitio y asegurado el mismo, comienza la progresion del segundo escalador asegurado a la veZ con dispositivo de freno por el que abria la cordada, cuando se juntan los dos en el punto de reunion se repite la misma operacion hasta el segundo punto de reunion y asi sucesivamente hasta el final de la vertical.

  • En pequeñas alturas:El escalador que abre cordada va poniendo las cintas y metodos usados de sujeccion hasta llegar arriba mientras el segundo lo asegura desde el suelo con sistema de frenado, una vez arriba baja por la misma via dandole cueda el de abajo como en el rapel.El segundo escalador sube entonces la via mientras el primero ocupa su lugar el la seguridad desde el suelo hasta completar la pared, luego baja como el primero pero con la salvedad que este tiene que ir quitando las cintas de seguridad en su bajada para dar por terminada la vertical.

Escalada deportiva
escalada deportiva
Escalada clasica
escalada clasica
Escalada Boulder
escalada boulder
Consejos de escalada
consejos para la escalada

CONSEJOS PARA INICIARSE EN ESCALADA

Consejos basicos para escalada, sigue estos pasos y practica deporte con seguridad y conocimiento del medio:

  • -Asegurate de que la via tenga los puntos de anclaje completos puestos cada 2-3 metros.

  • -Visualiza la reunion final, que tenga anilla o maillon para asegurar cuando llegues arriba, lo normal es que aunque tenga maillon pongas uno tuyo para no desgastar el equipado, muchas veces este esta desgastado por el roce de tanto escalador que lo usa.

  • -Revisa el nudo (ocho doble por chicote normalmente), un nudo mal echo es la diferencia que marcara el exito de tu escalada, haztelo revisar por tu mentor siempre para evitar errores.

  • -Ciñe el ocho doble lo mas posible a tu arnes, evitaras que se enganche en la roca y dificulte tu progresion, parece una tonteria pero ya te daras cuenta.

  • -Deja un buen trozo de cuerda sobrante al hacer tu ocho doble para asegurar mas el nudo con un pescador doble, la seguridad ante todo.

  • -Fijate bien en la entrada y salida de la cuerda en tu Gri-Gri o dispositivo de aseguramiento, que sea correcta (normalmente esta marcado con dibujos) para que frene la caida o el descenso del escalador.

  • -El primer anclaje debe estar puesto entre 3-4 metros del suelo, en caso de que no tenga seria interesante que pusieras un friend o otro dispositivo de anclaje a esta altura pues una caida sin sujetarse a esta altura puede causar daños importantes al escalador.Existen cañas extensibles para colocar esta primera cinta desde el suelo, evitando el peligro hasta llegar a la misma sin asegurar.

  • -Antes de que el escalador que abre via se ancle en la primera chapa, el asegurador este debajo para amortiguar una posible caida y rebajar en lo posible el daño de este.

  • -es importante que los dos escaladores lleven casco de proteccion, el asegurador tambien, ya que el escalador puede desprender piedras que dañen al segundo.

  • -Pasa la cuerda correctamente por la cinta expres(la punta que va al asegurador siempre pegada a la pared)pues en caso de caida podria soltarse la cuerda de el mosqueton de la cinta.

  • -El escalador nunca debe de tener la cuerda por debajo de las piernas ya que en caso de caida lo voltearia con el peligro de sacarlo del arnes.

  • -En cualquier operacion al llegar a la reunion asegurate con una cinta al maillon o a la anilla para realizarla con seguridad y sin peligro.

  • -Sobre todo en verano usa frecuentemente el magnesio ya que las manos se cubren rapidamente de sudor y un agarre con resbalon te supondria cuanto menos una buena volada.

  • -Nunca escales lloviendo o poco despues ya que la roca mojada no tiene agarre ni adherencia.


Las imagenes fueron extraidas de deporteslaser.wordpress.com/
Anclarse en reunion
anclarse en reunion
Asegurar con Gri-Gri
asegurar con gri-gri
Reuniones
reuniones
Nudo ocho y arnes
nudo de ocho y arnes
Asegurar en escalada
asegurar en escalada
Asegurar bien
asegurar bien a primero

TEN EN CUENTA EL FACTOR DE CAIDA

  • Muy importante a la hora de escalar una pared es tu seguridad, por ello debes de tener en cuenta el factor de caida que es el limite que aguantara tu cuerda en caso de que caigas desde una altura considerable.
    Este factor de caida se sacara con una sencilla ecuacion resultante de dividir la distancia entre la distancia desde el ultimo anclaje al escalador que esta subiendo por el doble de esta distancia y que nunca debe de ser superior a 2 ya que a partir de este punto la cuerda puede romper con el peligro consiguiente de caida (ver ejemplo en la imagen de la derecha).
    En espeleologia el factor de caida es mas bajo que en escalada ya que al usar cuerdas semiestaticas la caida se amortigua menos que en la escalada donde usamos cuerdas dinamicas.
    Por ello en la escalada las chapas deben de estar a una distancia de como maximo 2,5-3 metros de distancia una de otra con lo que contando desde la cintura del escalador que es donde esta el punto de sujecion no superamos este factor 2.

Factor de caida
factor de caida

NUDOS IMPRESCINDIBLES PARA LA PRACTICA DE LA ESCALADA

  • NUDO DE OCHO SIMPLE.Este nudo de ocho simple es el mas utilizado en escalada y es la base del ocho doble.
    tambien es el nudo tope más importante para los marineros y navegantes y se utiliza para evitar que los cabos se despasen de las poleas, ollaos o cáncamos.

  • NUDO DE OCHO DOBLE CON CHICOTE.El nudo de ocho doble con chicote es el único nudo recomendado universalmente por todos los manuales.Sencillo de ejecutar y memorizar. Muy sólido, ofrece la ventaja adicional de que el cabo prácticamente no desliza, incluso bajo valores cercanos a la rotura.También se muestra muy útil para fijar cuerdas rápidamente a una reunión, como nudo a rehacer con facilidad tras desencordarnos en un descuelgue sin mosquetón cuya argolla sea pequeña.
    Es el nudo mas usado en escalada y para mas seguridad se recomienda hacer un pescador simple con la cuerda sobrante.

  • NUDO DE OCHO DOBLE.El nudo de ocho doble es el mas usado para unirse a una reunion o a un arnes, es igual que el de ocho con chicote pero a este nudo se le a de poner un mosqueton para sujetarse al arnes o a la anilla, para mas seguridad se recomienda hacer un pescador simple con la cuerda sobrante.
    Normalmente se usa el ocho por chicote ya que no necesita el mosqueton , va directamente a la union.

  • NUDO DE NUEVE.El nudo de nueve es una alternativa del nudo de ocho.Se puede utilizar como nudo de encordamiento y de seguro. Tiene mayor resistencia y es más sencillo deshacerlo tras haber sido sometido a tensión.
    Su principal inconveniente es que es mas grueso que el ocho y en ocasiones molesta un poco.
    Se supone que este nudo reemplazara (en la mayoria de ocasiones) en un futuro a el ocho doble en escalada.

  • NUDO SOLIDARIO DE ANCLAJE A DOS PUNTOS.El nudo Solidario a Multiples Puntos de anclaje es ideal para utilizarlo cuando tengamos dos anclajes sin mucha separación entre si. Como la fuerza se distribuye por igual entre los anclajes es conveniente que tengan una resistencia similar.
    Puede realizarse con cuerdas empatadas con Ocho Doble, o Pescador Doble o con cintas utilizando Nudo de Cinta. El nudo se ajusta automáticamente ante un cambio de dirección de la carga.

  • NUDO OCHO DE DOBLE SENO.El nudo de ocho doble con dos senos es un nudo muy resistente y práctico.Si no se disponemos de cintas, podemos crear un triangulo de fuerzas con la cuerda.Esta utilidad se utiliza mucho en espeleologia y barrancos.Se utiliza para fijar cuerdas y montar reuniones, nudo muy aplicable ya que a diferencia de el solidario de anclaje a dos puntos anterior el escalador/espeleologo esta asegurado a dos puntos independientes entre si lo cual nos da la ventaja de que si falla uno nos queda el otro.

  • NUDO SIETE Y MEDIO.El nudo siete y medio es utilizado para colgar cargas en un encordamiento o reunion y para hacer un desviador para espeleo o escalada.La principal desventaja es que bajo carga es muy dificil de deshacer.

Para ver mas informacion y videos sobre los nudos de escalada, puedes visitar la pagina Nudos Montañeros
Nudo ocho dodble Wagner
nudo ocho doble wagner
Nudo de Nueve
nudo de nueve
Nudo pescador doble
nudo de pescador doble triple
Nudo alondra
nudo de alondra

MATERIALES BASICOS PARA LA PRACTICA DE LA ESCALADA Y FERRATAS

  • Materiales basicos y mas avanzados para la practica de la Escalada.La escalada en sus varias modalidades, es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente o verticales valiéndose de la fuerza física y mental del propio escalador, o en otras modalidades ayudandose de agarres artificiales y que ademas posee una cuerda o cable de seguridad donde se puede atar el escalador para evitar accidentes.

Bolsa para cuerdas
bolsa para cuerdas
Casco escalada
casco escalada
Cintas expres
cintas expres
Cuerdas escalada
cuerdas escalada
Cinta de seguridad
cinta de seguridad
  • Arnes de escalada es un arnes reforzado y con doble agarre para cordada.

  • Bolsa para cuerdas si bien no es imprescindible si que es aconsejable para que no cojan polvo ni suciedad las cuerdas.

  • Casco, imprescindible ya que protege la cabeza del escalador de posibles caidas de piedras desgarradas por algun compañero o caida por si solas.

  • Cintas expres usadas en la escalada libre o deportiva para asegurar al escalador o a la cordada, faciles de colocar.

  • Cuerdas.es uno de los principales materiales en la escalada ya que de ellas depende en mayor parte la seguridad del escalador, en la escalada se usan las cuerdas dinamicas que posees elasticidad absorbiendo una parte de la fuerza de caida del escalador.

  • Cuerda de seguridad,Sujeccion para asegurar al escalador en una pausa o cuando deba de realizar una tarea en la que necesite ambas manos fuera de la escalada.

  • Fisureros elemento de sujeccion para escalada se coloca en las grietas naturales de la roca y se expande por medios de muelles sirviendo de agarre de cuerda.

  • Grigri, para mi el segundo material mas importante despues de la cuerda, sirve como freno y seguridad al escalador que realiza la via evitando que este caiga en caso de resbalon o rotura de alguna sujeccion, siendo sujetado y usado por el escalador de seguro que se queda en tierra.

  • Malla, pantalon, es una prenda que no te molestara en tus movimientos y tendras soltura total en los pies.

  • Mosquetones, elementos de sujeccion auxiliares usados en varias tareas de la escalada.

  • Pies de Gato, calzado imprescindible para escalar ya que pegara literalmente al escalador a la pared y evitara resbalones con su suela de goma cocida.

  • Bolsa Magnesio, bolsa que se cuelga el escalador en la parte de atras del arnes y que usa untandose la mano en caso de sudor o humedad para mejor agarre a la roca.

  • Maillon, elemento de sujeccion usado para colocar el agarre de fin de via acompañado de una cadena y una placa atornillada.

  • Mosqueton cierre automatico, tipo de mosqueton muy usado en escalada ya que su cierre automatico lo hace menos proclibe a que se abra en caso de accidente, ademas abrirlo es relativamente facil ya que con solo un dedo y media vuelta a la rosca lo deja abierto.

  • Plaqueta con anilla, uisada como sujeccion, unida a el tornillo tirafondo a la roca, las cintas expres se unen a ella.

  • Plaquetas, elemento de sujeccion como la anterior pero sin la anilla.

Gri-Gri
gri-gri
Pantalones o mallas
pantalones o mallas
Mosquetones
mosquetones
Pies de gato
pies de gato
Mosqueton acero
mosqueton de acero
Mosqueton cierre automatico
mosqueton cierre automatico
Spits con anilla
spits con anilla
Spits escalada
spits escalada

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