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GUIA TELEFONOS DE UNIDADES DE RESCATE

Conserva los telefonos de las unidades de rescate porque en algun momento te pueden ser utiles.Un telefono de ayuda y socorro puede salvar tu vida,un cambio de tiempo o un accidente pueden lastrar tu salida o deporte favorito.

CONSEJOS PARA LA PRACTICA DE LA ESCALADA

En esta seccion se te van a mostrar los consejos para la escalada,si bien se recomienda a todo el mundo que no la practique sin tener las nociones basicas,una seguridad al 100 por 100 o un tutor o maestro que le indique todos los pasos a seguir,trucos,materiales y todo lo relativo para evitar accidentes innecesarios,preven los riesgos y evitaras desgracias.

Para empezar solo necesitaras ropa holgada para que no te moleste en la progresion,unos pies de gato,no peques de decir..."con estos me sobra",comprate algo de gama media,que estaran sobre los 65-70 euros,te duraran mas y tu estaras mas a gusto trepando con ellos.

Un arnes de escalada a tu medida,que los puedes encontrar por unos 45-50 euros,una cinta de seguridad por si en algun momento la necesitaras,por unos 10 euros,un casco que te acople bien,por unos 35 euros.El resto,la cuerda,el gri-gri y las cintas expres,se supone que como vas con alguien entendido en el tema,usaras su material.

Con todo esto,siguiendo los consejos basicos de escalada que te muestro en esta seccion y muchas ganas de superarte,puedes comenzar a escalar por la variedad de verticales que tenemos en nuestra comunidad y en toda España,comienza siempre por vias de graduacion baja,un IV por ejemplo y sube de nivel segun vayas aprendiendo tecnicas y progresando,si comienzas por vias de nivel alto,te reventaras al principio y odiaras escalar.Ten paciencia que todo llegara,no envidies a tu mentor porque sube mas ligero que tu,seguro que lleva muchos años practicando,ya llegara tu momento.

Escalada Spicobloc

escalada spicobloc

Reuniones de escalada

reuniones escalada

Consejos de escalada

consejos para la escalada

TIPOS DE ESCALADA

Escalada Libre:Es la realizada valiendose solo de manos y pies en los cuales es imprescindible como en las otras modalidades de escalada,los "Pies de gato" calzado especial con suela de goma cocida con una gran adheriencia a la roca,si bien no se recomienda escalar a primeras horas de la mañana debido a la humedad del rocio que evitaria que los pies de gato se "pegaran" a la pared o despues de llover.Tambien llamada escalada Integral o natural,es la disciplina mas peligrosa de la familia ya que se realiza sin seguros ni cuerdas que puedan salvar al escalador en caso de fallo o caida.Normalmente el escalador que realiza esta practica conoce muy bien la pared a subir y esta tiene una dificultad menor al nivel del practicante,es una disciplina muy peligrosa y solo al alcance de muy pocos aunque quien lo practica dice que vale la pena por la adrenalina que se suelta durante la escalada.no recomendada a principiantes.

La Escalada Clasica,es la que se utilizan los anclajes de seguro a la roca como los Friens,Fisureros y Pitones anclados a grietas naturales o fisuras de la pared rocosa.Para esta modalidad tambien tienes que tener una buena preparacion ademas de una buena fuerza fisica y mental,ya que dependes de tu tecnica de colocacion de seguros.

Y como no la Escalada deportiva,es la que practicamos todos desde que empezamos hasta que conseguimos un gran nivel,que utiliza metodos quimicos o mecanicos para colocar agarres en la roca donde no los hay,ya que esta modalidad no busca la altura sino la dificultad y en la cual se aprecia mas el movimiento tecnico del escalador a su velocidad.Es similar a los rocodromos en cuanto a las sujecciones pero se realiza en pared natural al contrario que el rocodromo que es pared artificial.Ninguna esta exenta de riesgos,siendo esta la menos peligrosa y la mas practicada.

ESCALADA BULDER

Es una modalidad de escalada igual a la escalada libre pero con la diferencia que el escalador no sube verticales muy grandes,solo paredes de una altura en las que una caida no pueda reportar la muerte del deportista si bien el accidente siempre se suele pagar caro con piernas,brazos,costillas y fracturas varias.Modalidad de riesgo extremo tambien pero en un nivel mas bajo que la libre,no recomendada a principiantes.

ESCALADA SPICOBLOC

Esta modalidad reune en una las dos anteriores,verticales y paredes con poco o con mucha altura y sin ayuda de seguros ni cuerdas pero con la diferencia que las paredes siempre se encuentran en acantilados de rios,lagos o mares para que en caso de caidas el agua amortigue el impacto y disminuya el riesgo de heridas y fracturas.Siendo una modalidad mas segura que sus dos primas la Integral y la Bulder roturas de huesos es lo mas normal despues de una caida sobre el agua por el posible roce con la roca o por el simple impacto con el agua.

TECNICAS DE PROGRESION EN ESCALADA

Las tecnicas de progresion en la escalada dependen de la altura y dificultad de la misma aunque en rasgos generales es muy parecida.

En grandes alturas:El primero de la cordada va abriendo el camino colocando las cintas hasta un punto de reunion asegurado por el segundo escalador aun en el suelo por medio de un dispositivo de frenado,elegido el sitio y asegurado el mismo,comienza la progresion del segundo escalador asegurado a la veZ con dispositivo de freno por el que abria la cordada,cuando se juntan los dos en el punto de reunion se repite la misma operacion hasta el segundo punto de reunion y asi sucesivamente hasta el final de la vertical.

En pequeñas alturas:El escalador que abre cordada va poniendo las cintas y metodos usados de sujeccion hasta llegar arriba mientras el segundo lo asegura desde el suelo con sistema de frenado,una vez arriba baja por la misma via dandole cueda el de abajo como en el rapel.El segundo escalador sube entonces la via mientras el primero ocupa su lugar el la seguridad desde el suelo hasta completar la pared,luego baja como el primero pero con la salvedad que este tiene que ir quitando las cintas de seguridad en su bajada para dar por terminada la vertical.

Escalada deportiva

escalada deportiva

Escalada clasica

escalada clasica

Escalada Boulder

escalada boulder

CONSEJOS PARA INICIARSE EN ESCALADA

Consejos basicos para escalada:

-Asegurate de que la via tenga los puntos de anclaje completos puestos cada 2-3 metros

-Visualiza la reunion final,que tenga anilla o maillon para asegurar cuando llegues arriba,lo normal es que aunque tenga maillon pongas uno tuyo para no desgastar el equipado,muchas veces este esta desgastado por el roce de tanto escalador que lo usa.

-Revisa el nudo (ocho doble por chicote normalmente),un nudo mal echo es la diferencia que marcara el exito de tu escalada,haztelo revisar por tu mentor siempre para evitar errores

-Ciñe el ocho doble lo mas posible a tu arnes,evitaras que se enganche en la roca y dificulte tu progresion,parece una tonteria pero ya te daras cuenta.

-Deja un buen trozo de cuerda sobrante al hacer tu ocho doble para asegurar mas el nudo con un pescador doble,la seguridad ante todo.

-Fijate bien en la entrada y salida de la cuerda en tu Gri-Gri o dispositivo de aseguramiento,que sea correcta (normalmente esta marcado con dibujos) para que frene la caida o el descenso del escalador.

-El primer anclaje debe estar puesto entre 3-4 metros del suelo,en caso de que no tenga seria interesante que pusieras un friend o otro dispositivo de anclaje a esta altura pues una caida sin sujetarse a esta altura puede causar daños importantes al escalador.Existen cañas extensibles para colocar esta primera cinta desde el suelo,evitando el peligro hasta llegar a la misma sin asegurar

-Antes de que el escalador que abre via se ancle en la primera chapa,el asegurador este debajo para amortiguar una posible caida y rebajar en lo posible el daño de este.

-es importante que los dos escaladores lleven casco de proteccion,el asegurador tambien,ya que el escalador puede desprender piedras que dañen al segundo.

-Pasa la cuerda correctamente por la cinta expres(la punta que va al asegurador siempre pegada a la pared)pues en caso de caida podria soltarse la cuerda de el mosqueton de la cinta.

-El escalador nunca debe de tener la cuerda por debajo de las piernas ya que en caso de caida lo voltearia con el peligro de sacarlo del arnes.

-En cualquier operacion al llegar a la reunion asegurate con una cinta al maillon o a la anilla para realizarla con seguridad y sin peligro.

-Sobre todo en verano usa frecuentemente el magnesio ya que las manos se cubren rapidamente de sudor y un agarre con resbalon te supondria cuanto menos una buena volada.

-Nunca escales lloviendo o poco despues ya que la roca mojada no tiene agarre ni adherencia.

Las imagenes fueron extraidas de http://deporteslaser.wordpress.com/

Anclarse en reunion

anclarse en reunion

Asegurar con Gri-Gri

asegurar con gri-gri

Reuniones

reuniones

Nudo ocho y arnes

nudo de ocho y arnes

Asegurar en escalada

asegurar en escalada

Asegurar bien

asegurar bien a primero

Muy importante a la hora de escalar una pared es tu seguridad,por ello debes de tener en cuenta el factor de caida que es el limite que aguantara tu cuerda en caso de que caigas desde una altura considerable.

Este factor de caida se sacara con una sencilla ecuacion resultante de dividir la distancia entre la distancia desde el ultimo anclaje al escalador que esta subiendo por el doble de esta distancia y que nunca debe de ser superior a 2 ya que a partir de este punto la cuerda puede romper con el peligro consiguiente de caida (ver ejemplo en la imagen de la derecha).

En espeleologia el factor de caida es mas bajo que en escalada ya que al usar cuerdas semiestaticas la caida se amortigua menos que en la escalada donde usamos cuerdas dinamicas.

Por ello en la escalada las chapas deben de estar a una distancia de como maximo 2,5-3 metros de distancia una de otra con lo que contando desde la cintura del escalador que es donde esta el punto de sujecion no superamos este factor 2.

TEN EN CUENTA EL FACTOR DE CAIDA

Factor de caida

factor de caida

NUDOS IMPRESCINDIBLES PARA LA PRACTICA DE LA ESCALADA,LA ESPELEOLOGIA Y EL MONTAÑISMO

ARNES DE EMERGENCIA RAPIDO

Este arnes de emergencia es rapido de confeccionar,se puede realizar con una cuerda uniendola con un ocho doble o con el pescador doble en uno de sus extremos y rodear el cuerpo como indica el video,no es aconsejable usarlo regularmente pues aprieta y corta la circulacion en tiempos de uso prolongados.

ARNES DE EMERGENCIA DURADERO

Para este arnes de emergencia haran falta 4,5 o 5 metros de cuerda.Se pasa como veras en el video y se remata con un nudo pescador,la ventaja de este arnes de emergencia frente al otro es que no estrangula el cuerpo del escalador por lo que se puede usar mas tiempo sin ningun problema.

NUDO AS DE GUIA

El as de guía es uno de los nudos más usados en la historia del montañismo y la escalada hasta que fue desplazado por el ocho doble,hoy es fundamentalmente un nudo de rescate.Forma una gaza fija al extremo de un cabo para sujetar otro cabo o cualquier objeto.Las ventajas del As de Guia son:

-No se desliza.

-No se afloja ni muerde el cabo.

-Es fácil de realizar, fuerte y estable.

-Se deshace con rapidez y facilidad.

La mayor desventaja es su tendencia a aflojarse cuando se efectúa en cabos muy rígidos.

En el primer video esta la forma mas rapida y facil de hacerlo y en el segundo la convencional.

Nudo Machard

nudo marchard

Nudo Ballestrinque

nudo ballestrinque

Nudo ballestrinque doble

nudo ballestrinque doble

NUDO AUTOBLOCK,MARCHARD

El nudo Autoblock o Marchard es autoblocante y se utiliza en montañismo para descensos y rapeles.Su principal mision es bloquear el descenso del escalador en caso de caida.se puede realizar con un cordino de 5-6 mm.

Se hace formando un nudo pescador en las puntas del cordino y dandole vueltas alrededor de la cuerda madre del descenso,estrangulando las dos puntas y con un mosqueton unirlo al arnes,ayudandole a bajar a medida que nosotros bajamos.

NUDO BALLESTRINQUE SIMPLE Y DOBLE

La funcion principal del nudo Ballestrinque es para asegurar una cuerda a un poste, una barra o a otro cabo que no forme parte del nudo o atar una herramienta para su izado o descenso.

Su desventaja es que no resiste esfuerzos intermitentes que procedan de distintas direcciones de la cuerda por lo que su uso debe estar restringido a un uso en el que tu seguridad no dependa de el.

Su uso esta mas expandido entre los campistas para asegurar la tienda a un poste.

El nudo Ballestrinque doble es mas seguro pero mas que en el montañismo se usa de forma habitual en prácticas de surf a vela con la intención de unir el mástil con la botavara.

Nudo de fuga o Mula

nudo de fuga o mula

Nudo de ocho simple

nudo de ocho simple

Nudo de ocho doble con chicote

nudo ocho doble conc chicote

Nudo ocho doble por seno

nudo ocho doble por seno

NUDO DE FUGA O MULA

El nudo de fuga o Mula se utiliza para maniobras de descuelgues de polipastos o cualquier aplicación que requiera un bloqueo temporal de un nudo dinámico,consiste en realizar una gaza sobre el cabo de carga..

Pasos para realizar el nudo de Fuga o Mula:

1-Realizar una gaza en dirección al dinámico con el cabo de asegurar

2-Pasar la gaza por detrás de los dos cabos formando una gaza en la parte inferior (al hacer el nudo si cojemos con la mano los dos cabos del dinámico, la gaza se forma en la mano)

3-Pasar la gaza por dentro de la gaza inferior (la de la mano)

4-Realizado con un mosqueton.

NUDO DE OCHO SIMPLE

Este nudo de ocho simple es el mas utilizado en escalada y es la base del ocho doble.

tambien es el nudo tope más importante para los marineros y navegantes y se utiliza para evitar que los cabos se despasen de las poleas, ollaos o cáncamos.

Se le conoce también con los nombres de nudo "Flemish o Savoy".

NUDO DE OCHO DOBLE CON CHICOTE

El nudo de ocho doble con chicote es el único nudo recomendado universalmente por todos los manuales.Sencillo de ejecutar y memorizar. Muy sólido, ofrece la ventaja adicional de que el cabo prácticamente no desliza,incluso bajo valores cercanos a la rotura.También se muestra muy útil para fijar cuerdas rápidamente a una reunión,como nudo a rehacer con facilidad tras desencordarnos en un descuelgue sin mosquetón cuya argolla sea pequeña.

Es el nudo mas usado en escalada y para mas seguridad se recomienda hacer un pescador simple con la cuerda sobrante.

Nudo ocho dodble Wagner

nudo ocho doble wagner

Nudo de Nueve

nudo de nueve

Nudo pescador doble

nudo de pescador doble triple

Nudo alondra

nudo de alondra

NUDO DE OCHO DOBLE

El nudo de ocho doble es el mas usado para unirse a una reunion o a un arnes,es igual que el de ocho con chicote pero a este nudo se le a de poner un mosqueton para sujetarse al arnes o a la anilla,para mas seguridad se recomienda hacer un pescador simple con la cuerda sobrante.

Normalmente se usa el ocho por chicote ya que no necesita el mosqueton ,va directamente a la union.

NUDO OCHO DOBLE WAGNER

El nudo de ocho doble warner tiene las mismas condiciones que el de ocho doble y el ocho doble con chicote pero al pasar el cabo sobrante por el nudo se hace mas resistente si cabe y bajo tension fuerte luego es mucho mas facil de deshacer.

Cualquiera de los ochos anteriores y este mismo puede valer para su proposito,todos son seguros y fuertes.

NUDO DE NUEVE

El nudo de nueve es una alternativa del nudo de ocho.Se puede utilizar como nudo de encordamiento y de seguro. Tiene mayor resistencia y es más sencillo deshacerlo tras haber sido sometido a tensión.

Su principal inconveniente es que es mas grueso que el ocho y en ocasiones molesta un poco.

Se supone que este nudo reemplazara (en la mayoria de ocasiones) en un futuro a el ocho doble en escalada.

NUDO DE PESCADOR DOBLE Y TRIPLE

El nudo Pescador doble es un nudo para unir cuerdas incluso de diferente tamaño.Rápido de hacer y muy resistente,aunque despues de ser vargado resulta algo incomodo de deshacer.Es el nudo estándar para confeccionar los anillos de los cordinos autobloqueantes o los que abandonamos como instalación de rápel.

Realización del pescador doble:

-Girar el extremo de una cuerda dos veces alrededor de la otra,lLuego pasa el extremo por el centro de la espiral.

-Repite la operación,esta vez enrollando la segunda cuerda alrededor de la primera, pero en dirección opuesta.

-Finalmente, tira de los cuatro cabos para tensar un nudo contra otro y conferir firmeza al conjunto. Los cabos sobrantes han de medir al menos 12 cm.

El Pescador triple se realiza igual que el doble pero con una vuelta mas al anillo,normalmente es para cuerdas de mayor grosor.

NUDO DE CINTA

El nudo de cinta o nudo plano,es el único eficaz para unir una cinta,porque la cinta tiene notable tendencia a deslizarse sobre sí misma y resultaria peligroso el uso de otros nudos como el doble pescador.Es conveniente que cada cabo sobresalga del nudo al menos 7 cm y revisarlo antes de cada uso.

Realización del nudo de cinta:

-Haz un nudo simple en un extremo de la cinta

-Coloca los dos cabos enfrentados e introduce el extremo libre en el nudo, siguiéndolo.

-Aprieta para repartir las tensiones.

-Los cabos sobrantes han de quedar en sentido opuesto y medir, como mínimo, 7 cm.

NUDO DE ALONDRA

Este nudo lo hacemos habitualmente con un anillo de cinta,un disipador en V etc.La cabeza de alondra es uno de los nudos más utilizados para asegurarse en escalada artificial,siempre irá situado en la parte más próxima al anclaje para evitar el efecto palanca.Lo usamos también para unir dos bagas,o para unir una de ellas a nuestro arnés.

Conviene tener en cuenta que trabajando con anclajes de pequeño diámetro disminuye la resistencia de la cinta en casi un 50 por 100.

NUDO DINAMICO

El nudo dinámico constituye un excelente recurso a la hora de asegurar o rapelar sin nuestro descendedor.Por ello debe de ser conocido por todo montañero. Se realiza conjuntamente con un mosquetón de pera con seguro ya que el nudo dinámico necesita espacio para poder invertirse dentro del mosquetón durante las Realización de dar y recoger cuerda o cambiar el sentido del aseguramiento.

IMPORTANTE-colocar el cabo de carga junto al eje del mosquetón para obtener de él su máxima resistencia.

El inconveniente de usar este nudo es que riza mucho las cuerdas.

NUDO MARGARITA

El nudo Margarita se emplea para reducir la longitud de una cuerda demasiado larga o para meter entre los dos nudos un tramo gastado de la cuerda o una mordida debida al desgaste y al roce con la roca.

Es muy facil de realizar y se mantiene ante esfuerzos largos y fuertes con la principal ventaja que no se estrangula y se deshace con mucha facilidad.

Ademas tiene otras muchas aplicaciones aparte de la escalada y el montañismo como en la náutica,la pesca etc.

NUDO PAPILLON O MARIPOSA

El nudo papillon o Mariposa tambien se emplea al igual que el margarita para aislar de una cuerda un mordisco o un trozo en mal estado en casos de emergencia y seguir poder usandola sin peligro de rotura.

La principal desventaja frente al Margarita es que con un uso prolongado y con esfuerzos grandes cuesta mucho de deshacer e incluso puede resultar imposible.

NUDO SOLIDARIO DE ANCLAJE A DOS PUNTOS

El nudo Solidario a Multiples Puntos de anclaje es ideal para utilizarlo cuando tengamos dos anclajes sin mucha separación entre si. Como la fuerza se distribuye por igual entre los anclajes es conveniente que tengan una resistencia similar.

Puede realizarse con cuerdas empatadas con Ocho Doble, o Pescador Doble o con cintas utilizando Nudo de Cinta. El nudo se ajusta automáticamente ante un cambio de dirección de la carga.

NUDO OCHO DE DOBLE SENO

El nudo de ocho doble con dos senos es un nudo muy resistente y práctico.Si no se disponemos de cintas,podemos crear un triangulo de fuerzas con la cuerda.Esta utilidad se utiliza mucho en espeleologia y barrancos.Se utiliza para fijar cuerdas y montar reuniones,nudo muy aplicable ya que a diferencia de el solidario de anclaje a dos puntos anterior el escalador/espeleologo esta asegurado a dos puntos independientes entre si lo cual nos da la ventaja de que si falla uno nos queda el otro.

NUDO SIETE Y MEDIO

El nudo siete y medio es utilizado para colgar cargas en un encordamiento o reunion y para hacer un desviador para espeleo o escalada.

La principal desventaja es que bajo carga es muy dificil de deshacer.

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MATERIALES BASICOS PARA LA PRACTICA DE LA ESCALADA Y FERRATAS

Materiales basicos y mas avanzados para la practica de:

Escalada-La escalada en sus varias modalidades,es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente o verticales valiéndose de la fuerza física y mental del propio escalador,o en otras modalidades ayudandose de agarres artificiales y que ademas posee una cuerda o cable de seguridad donde se puede atar el ferratero para evitar accidentes.

Vias Ferratas-Ascension de rocas y verticales ayudados por anclajes puestos con anterioridad bien sean grapas,escalones o otros tipos de amarre.

Bolsa para cuerdas

bolsa para cuerdas

Casco escalada

casco escalada

Cintas expres

cintas expres

Cuerdas escalada

cuerdas escalada

Cinta de seguridad

cinta de seguridad

Arnes de escalada es un arnes reforzado y con doble agarre para cordada.

Bolsa para cuerdas si bien no es imprescindible si que es aconsejable para que no cojan polvo ni suciedad las cuerdas.

Casco,imprescindible ya que protege la cabeza del escalador de posibles caidas de piedras desgarradas por algun compañero o caida por si solas.

Cintas expres usadas en la escalada libre o deportiva para asegurar al escalador o a la cordada,faciles de colocar.

Cuerdas.es uno de los principales materiales en la escalada ya que de ellas depende en mayor parte la seguridad del escalador,en la escalada se usan las cuerdas dinamicas que posees elasticidad absorbiendo una parte de la fuerza de caida del escalador.

Cuerda de seguridad,Sujeccion para asegurar al escalador en una pausa o cuando deba de realizar una tarea en la que necesite ambas manos fuera de la escalada.

Disipador,ideal para vias ferratas,asegura al ferratero a el cable de vida y en caso de caide absorbe algo el impacto siempre que se utilice adecuadamente.

Fisureros elemento de sujeccion para escalada se coloca en las grietas naturales de la roca y se expande por medios de muelles sirviendo de agarre de cuerda.

Grigri,para mi el segundo material mas importante despued de la cuerda,sirve como freno y seguridad al escalador que realiza la via evitando que este caiga en caso de resbalon o rotura de alguna sujeccion,siendo sujetado y usado por el escalador de seguro que se queda en tierra.

Gri-Gri

gri-gri

Guantes ferrata

guantes ferrata

Pantalones o mallas

pantalones o mallas

Mosquetones

mosquetones

Pies de gato

pies de gato

Guantes hay quien los usa y los hay que no es a gusto del escalador.

Malla,pantalon,es una prenda que no te molestara en tus movimientos y tendras soltura total en los pies.

Mosquetones,elementos de sujeccion auxiliares usados en varias tareas de la escalada.

Pies de Gato,calzado imprescindible para escalar ya que pegara literalmente al escalador a la pared y evitara resbalones con su suela de goma cocida.

Salvacuerdas,se coloca en una agarre superior en el que tenga que sufrir mucho la cuerda protegiendola asi de roces que podrian provocar su rotura.

Puño de ascenso,usado para subidas en paredes sin apoyos,el escalador se encuentra completamente pendido de la cuerda sin podr apoyar manos ni pies.

Bolsa Magnesio,bolsa que se cuelga el escalador en la parte de atras del arnes y que usa untandose la mano en caso de sudor o humedad para mejor agarre a la roca.

Maillon,elemento de sujeccion usado para colocar el agarre de fin de via acompañado de una cadena y una placa atornillada.

Mosqueton cierre automatico,tipo de mosqueton muy usado en escalada ya que su cierre automatico lo hace menos proclibe a que se abra en caso de accidente,ademas abrirlo es relativamente facil ya que con solo un dedo y media vuelta a la rosca lo deja abierto.

Plaqueta con anilla,uisada como sujeccion,unida a el tornillo tirafondo a la roca,las cintas expres se unen a ella.

Plaquetas,elemento de sujeccion como la anterior pero sin la anilla.

Mosqueton acero

mosqueton de acero

Mosqueton cierre automatico

mosqueton cierre automatico

Spits con anilla

spits con anilla

Spits escalada

spits escalada

Protector cuerda

protector de cuerda

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Aparte de toda esta informacion,subida a esta seccion,sobre consejos escalada,que espero te sea de utilidad,la web contiene otras secciones muy interesantes

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